Важность физической активности

На заминку становись. Вверх рука, другая вниз!

Повторяем упражнения, делаем быстрей движения.

(Левая рука вверх, наклон вправо – вдох, прямо – выдох,

правая рука вверх, наклон влево – вдох, прямо - выдох)

повтор упражнения 4 раза

 ____________________________________________________________________________________

Раз - вперёд наклонимся. Два - назад прогнёмся.

(руки за спину, наклон вперед)

повтор упражнения 4 раза

_________________________________________________________________________

И наклоны в стороны. Делать мы возьмёмся. 

(Руки в стороны, наклон влево – вдох, прямо – выдох,

 наклон вправо – вдох, прямо - выдох)

повтор упражнения 4 раза

______________________________________________________________________________________

Приседания опять. Будем дружно выполнять.
Раз-два-три-четыре-пять. Кто там начал отставать? 

(Присед – вдох, подъем - выдох)

повтор упражнения 4 раза

_________________________________________________________

На ходьбу мы перейдём и немножко отдохнем. 

 (Ходьба на месте, руки через стороны вверх - вдох,

 руки через стороны вниз - выдох)

повтор упражнения 4 раза